kurz strecken Sprints und währenddessen du über die Hindernisse springst, versuche während du springst dich schon zu drehen und dann direkt unter durch.
Hey bin neu hier und wollte mal fragen ob jemand von euch aus dem Landkreis Rostock kommt.. wäre interessiert mich gemeinsam vorzubereiten für den Sporttest.. lg und gute Nacht 😁