Bundespolizei Sporttest: Online-Kurs für Koordination, Pendellauf und Ausdauerlauf

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Ja. Die Bundespolizei schreibt selbst, dass der Sporttest für beide Laufbahnen gleich ist. Er umfasst Koordinations-Test, Pendellauf und 12-Minuten-Lauf. Die übrigen Teile des Verfahrens unterscheiden sich je Laufbahn.

Im Koordinations-Test geht es mit einer Rolle vorwärts los, danach wird ein Medizinball umlaufen und mehrere Trainingshilfen werden übersprungen und durchkrochen. Im Pendellauf sprintest du zwischen zwei Turnkästen, im 12-Minuten-Lauf umrundest du ein markiertes Rechteck. Der Kurs zeigt dir die Übungen und wie du sie trainierst.

Nach dem Infoblatt der Bundespolizei endet das Verfahren, wenn die Gesamtpunktzahl über alle Übungen zu niedrig ist oder wenn in einer Übung null Punkte erreicht werden. Auch ein Verstoß gegen den vorgeschriebenen Ablauf kann eine Übung auf null Punkte setzen. Trainiere deshalb alle drei Übungen.

Die Bundespolizei beschreibt einen 12-Minuten-Lauf um ein markiertes Rechteck, gewertet werden die gelaufenen Runden. Der Kurs enthält Lauftraining und den Coopertest als Ausdauerübung.

Ja, für eine ausreichende Leistung nennt das Infoblatt Grenzwerte nach Altersgruppe und Geschlecht. Der Kurs zeigt dir diese Werte für deine Altersgruppe.

Nein. Der Kurs zeigt dir die Übungen und einen Trainingsplan, trainieren musst du selbst. Eine Simulation der Geräte oder der Halle enthält er nicht. Die Bundespolizei empfiehlt selbst, die drei Teile vorab zu trainieren.

Wenn du dich vor allem auf den Sporttest vorbereiten willst, ja. Weil der Sporttest nur ein Teil des Verfahrens ist, empfehlen wir „Sporttest + Einstellungstest“: Du bekommst alles aus „Sporttest“ und dazu den Kurs zum Einstellungstest der Bundespolizei.

Alles aus „Sporttest + Einstellungstest“ und dazu die Kurse zum Vorstellungsgespräch im mittleren Dienst und zum Assessment Center der Bundespolizei.

Im Browser und in der TestHelden-App für iPhone und Android. Du meldest dich überall mit demselben Konto an.

Du übst mit demselben Zugang für den nächsten Versuch weiter. Deinen Lernplan stellst du auf den neuen Termin um.

Ja. Zusätzlich zu deinem gesetzlichen Widerrufsrecht von 14 Tagen geben wir dir freiwillig eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Die Bedingungen findest du in den Garantiebedingungen.