Zoll Sportabzeichen und Sporttest 2026 üben: Online-Trainingskurs - Paket Sportabzeichen + Einstellungstest

Zoll Sportabzeichen auf Laptop, Tablet und Smartphone

Bestenliste, Community, persönliche Beratung und Lernplan.

Bestenliste und Fortschritt in der TestHelden-App

Persönliche Beratung durch das TestHelden-Team

Zoll Sportabzeichen: Online-Kurs für Anforderungen, Übungen und Trainingsplan

160.000+ vorbereitet

Sicher zum Sportabzeichen für deine Bewerbung beim Zoll: Anforderungen verstehen, Übungen kennenlernen und nach Plan trainieren, dazu dein Lernplan bis zum Termin und persönliche Begleitung.

Paket wählen

Das Sportabzeichen ist nur ein Teil deiner Bewerbung. Dazu kommen ein schriftliches und ein mündliches Auswahlverfahren.

SportabzeichenKurs zum Sportabzeichen beim Zoll mit Anforderungen, Übungen und Trainingsplan.39 €

Sportabzeichen + EinstellungstestAlles aus dem Sportabzeichen-Paket, dazu der Kurs zum Einstellungstest im mittleren Dienst.69 €

Für dich, wenn du auch den schriftlichen Teil vor dir hast.

Alles aus „Sportabzeichen“, plus:
Kurs Zoll Einstellungstest Mittlerer Dienst mit Übungsaufgaben

Unsere Empfehlung Sport, Test + AuswahlgesprächSport, Test und Auswahlgespräch: deine ganze Bewerbung im Blick.99 €

69 €inkl. MwSt. · einmal zahlen, kein Abo

In jedem Paket inklusive

Lernplan bis zum Termin
Bestenliste und Vergleich
Trainingsplan mit Übungen
Community
Persönliche Beratung

Sofort-Zugang per E-Mail · Web, iPhone und Android

So läuft dein Training ab

Produktbeschreibung

Mit dem Kurs zum Sportabzeichen für den Zoll weißt du vor deiner Bewerbung, was du leisten musst. Du lernst die Anforderungen kennen, trainierst die Übungen nach einem Plan und liest die Bronze-Werte für dein Alter und dein Geschlecht richtig.

Diese Testbereiche trainierst du

Sportabzeichen beim Zoll: Bronze, Urkunde und Nachweis
Bronze-Anforderungen nach Alter und Geschlecht
Ausdauer: Lauftraining, Coopertest und Schwimmen
Kraft, Sprung und Rumpf: Übungen mit Anleitung
Trainingsplan, Regeneration und Ernährung
Sportliche Auswahlverfahren im Überblick

In jedem Paket enthalten

Lernplattform für Web und App
Lernplan bis zum Termin
Bestenliste und Vergleich
Community
Persönliche Beratung durch unser Team

Pakete

Die Pakete bauen aufeinander auf, jedes enthält alles aus dem vorherigen: „Sportabzeichen“ mit dem Kurs zum Deutschen Sportabzeichen beim Zoll, „Sportabzeichen + Einstellungstest“ mit dem Kurs zum Einstellungstest im mittleren Dienst und „Sport, Test + Auswahlgespräch“ mit den Kursen zur mündlichen Prüfung und zum Zoll-Fachwissen. Unsere Empfehlung ist „Sportabzeichen + Einstellungstest“, denn das Sportabzeichen ist nur ein Teil deiner Bewerbung.

So funktioniert es

Nach dem Kauf erhältst du sofort deinen Zugang per E-Mail. Du loggst dich ein, trägst deinen Termin ein und der Lernplan erstellt dir deine täglichen Einheiten. Du kannst auf allen Geräten üben: im Browser am PC oder in der TestHelden-App auf dem Smartphone.

Du bist in bester Gesellschaft

TestHelden gehört zu den beliebtesten Anlaufstellen für deine Einstellungstest-Vorbereitung.

160.000+Menschen haben sich mit TestHelden vorbereitet
Wöchentlichaktualisiert, immer auf dem neuesten Stand
2×Comenius-EduMedia-Siegel 2023 und 2026

Das kommt dran

Das erwartet dich beim Sportabzeichen für den Zoll

Für den mittleren Dienst verlangt der Zoll das Deutsche Sportabzeichen mindestens in Bronze. Dafür bestehst du in vier Gruppen je eine Übung und weist deine Schwimmfertigkeit nach.

Sportabzeichen beim Zoll

Bronze, Urkunde und Nachweis: was der Zoll von dir sehen will
Im Trainer
Bronze-Anforderungen

Die Werte nach Alter und Geschlecht richtig lesen
Im Trainer
Ausdauer

Lauftraining, Coopertest und Schwimmen
Im Trainer
Kraft und Sprung

Übungen für Kraft, Sprung und Rumpf mit Anleitung
Im Trainer
Trainingsplan

Training Schritt für Schritt, dazu Regeneration und Ernährung
Im Trainer
Sportliche Auswahlverfahren

Der Überblick, wie Behörden sportliche Eignung prüfen
Im Trainer

Auf all das bereitet dich der Kurs zum Sportabzeichen vor.

TestHelden ist ein unabhängiger Anbieter und nicht mit dem Zoll oder dem Deutschen Olympischen Sportbund verbunden. Der Kurs zeigt dir Anforderungen, Übungen und einen Trainingsplan und ersetzt weder das körperliche Training noch die Abnahme durch Prüferinnen und Prüfer. Maßgeblich sind immer die aktuellen Hinweise des Zolls. Die Kurse zum Einstellungstest, zur mündlichen Prüfung und zum Zoll-Fachwissen gehören zu den größeren Paketen.

Paket wählen

Bewerbung beim Zoll

So passt das Sportabzeichen zu deiner Bewerbung beim Zoll

Im mittleren Dienst gehört das Sportabzeichen zu den Voraussetzungen. Dazu kommen ein schriftliches und ein mündliches Auswahlverfahren. Maßgeblich ist die aktuelle Ausschreibung.

Gut zu wissen

Gültig ist die Urkunde des Deutschen Olympischen Sportbundes, die ausgefüllte Prüfkarte allein reicht nicht.
Das Sportabzeichen darf zum Zeitpunkt der Vorlage nicht älter als zwölf Monate sein.
Wer zunächst auf der Warteliste landet, kann nur mit Sportabzeichen nachrücken.
Kümmere dich früh um einen Prüftermin, denn Abnahme und Dokumente brauchen Vorlauf.

Die vier Gruppen im Überblick

AusdauerLaufen, Schwimmen oder Radfahren, eine Übung genügt.
KraftWürfe, Stöße oder Sprünge aus dem Stand, eine Übung genügt.
SchnelligkeitSprint, Schwimmen oder Radfahren über kurze Strecken.
KoordinationZum Beispiel Hochsprung, Weitsprung, Drehwurf oder Seilspringen.

Gleicher Test. Ganz anderes Gefühl.

Ohne Vorbereitung

Du weißt nicht genau, welche Übungen in welcher Gruppe zählen
Der Schwimmnachweis fällt dir erst kurz vor der Abgabe ein
Ohne Bronze-Leistung in einer Gruppe kommt das Sportabzeichen nicht zustande
Dein Training bleibt dem Zufall überlassen

Mit TestHelden

Du kennst die vier Gruppen und wählst die Übungen, die zu dir passen
Du liest die Bronze-Anforderungen für dein Alter und dein Geschlecht richtig
Du trainierst gezielt nach einem Plan
Ein klarer Lernplan bis zu deinem Termin

Dein Leistungspaket

Alles, was du für das Sportabzeichen beim Zoll brauchst

Lernplattform

Lerne Anforderungen und Übungen kennen, im Browser und in der App

Der Kurs führt dich durch die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens, erklärt die Übungen und gibt dir einen Trainingsplan an die Hand. Du lernst am Handy, am Tablet oder am PC.

Übungen mit Anleitung
Trainingsplan Schritt für Schritt
Ein Konto für Web, iPhone und Android

Lernplan

Dein persönlicher Fahrplan bis zum Termin

Trag deinen Termin ein. Der Lernplan verteilt alle Themen auf deine Tage und sagt dir jeden Morgen, was heute dran ist. Kein Grübeln, kein Chaos.

Abgestimmt auf deinen Termin
Tägliche Lerneinheiten zum Abhaken
Passt sich an, wenn du schneller bist

Bestenliste

Sieh, wo du im Vergleich zu anderen stehst

Die Bestenliste vergleicht dich mit anderen Bewerbern im Kurs. So siehst du, wo du im Vergleich stehst.

Rang im Gesamtvergleich
Vergleich je Bereich
Fortschritt von Woche zu Woche

Community

Lerne gemeinsam mit anderen Bewerbern

In der Community tauschst du dich mit anderen Bewerbern aus, findest Lernpartner und stellst Fragen zum Sportabzeichen und zum Auswahlverfahren.

Austausch mit anderen Bewerbern
Lernpartner für deinen Termin
Fragen und Antworten rund um das Auswahlverfahren

Maxie, Karriere- und Berufsberaterin bei TestHelden

Persönliche Begleitung

Deine persönliche Ansprechpartnerin aus dem Team

Mit dem Kurs bekommst du eine persönliche Ansprechpartnerin. Sie unterstützt dich bei allen Fragen rund um das Auswahlverfahren, die Anforderungen und deine Bewerbung beim Zoll. Ganz individuell, per WhatsApp, E-Mail oder in der App.

Ablauf des Verfahrens
Anforderungen an Bewerber
Unterlagen und Bewerbung
Laufbahn und Berufseinstieg

„Ich begleite dich vom ersten Login bis zum Termin. Frag mich alles.“
Maxie, TestHelden

Von einem, der weiß, wie es sich anfühlt

Tom Wenk, Gründer von TestHelden

Vor über zehn Jahren saß Tom selbst im Einstellungstest. Unvorbereitet, nervös, ohne zu wissen, was ihn erwartet. Er fiel durch.

Genau das sollte niemandem mehr passieren. Seit 2017 bereitet Tom junge Menschen auf Einstellungstests, Auswahlverfahren und Prüfungen vor. Danach gründete er TestHelden, den digitalen Verlag und die Lernplattform zur Testvorbereitung.

Heute ist TestHelden eine der beliebtesten Anlaufstellen für alle, die ihren Test nicht dem Zufall überlassen wollen. Über 160.000 Menschen haben sich mit TestHelden vorbereitet.

„Ich weiß, wie es sich anfühlt, unvorbereitet in einen Test zu gehen. Mit TestHelden gehst du mit einem klaren Plan hinein.“
Tom Wenk, Gründer und Kursentwickler

In jedem Paket enthalten

LernplattformAlle Teile des Kurses, Web und App
LernplanBis zu deinem Termin
BestenlisteVergleich mit anderen Bewerbern
TrainingsplanÜbungen Schritt für Schritt
CommunityAustausch und Lernpartner
Persönliche BeratungUnser Team, persönlich für dich

Alle Pakete im Vergleich

Alle Pakete im Vergleich: Leistungen und Preise
Leistung	SportabzeichenKurs zum Sportabzeichen beim Zoll mit Anforderungen, Übungen und Trainingsplan.	Sportabzeichen + EinstellungstestAlles aus dem Sportabzeichen-Paket, dazu der Kurs zum Einstellungstest im mittleren Dienst.	Sport, Test + AuswahlgesprächSport, Test und Auswahlgespräch: deine ganze Bewerbung im Blick.
Kurs Zoll SportabzeichenAnforderungen, Übungen und Trainingsplan	enthalten	enthalten	enthalten
Persönlicher Lernplan bis zum TerminVerteilt alle Themen auf deine Tage bis zum Termin	enthalten	enthalten	enthalten
BestenlisteRang im Gesamtvergleich und je Bereich	enthalten	enthalten	enthalten
Community und Beratung per E-Mail und WhatsAppAustausch mit anderen Bewerbern, Beratung per E-Mail und WhatsApp	enthalten	enthalten	enthalten
Kurs Zoll EinstellungstestÜbungsaufgaben mit Lösungen zum Einstellungstest im mittleren Dienst	nicht enthalten	enthalten	enthalten
Kurs Zoll Mündliche PrüfungVorbereitung auf Gruppenübung, Rollenspiel und Interview	nicht enthalten	nicht enthalten	enthalten
Kurs Zoll-FachwissenFachwissen und Fachsprache für das Interview	nicht enthalten	nicht enthalten	enthalten
Preis	39 €	69 €	99 €

Sportabzeichen39 €

Kurs Zoll Sportabzeichen (enthalten)
Persönlicher Lernplan bis zum Termin (enthalten)
Bestenliste (enthalten)
Community und Beratung per E-Mail und WhatsApp (enthalten)
Kurs Zoll Einstellungstest (nicht enthalten)
Kurs Zoll Mündliche Prüfung (nicht enthalten)
Kurs Zoll-Fachwissen (nicht enthalten)

Sportabzeichen + Einstellungstest69 €

Kurs Zoll Sportabzeichen (enthalten)
Persönlicher Lernplan bis zum Termin (enthalten)
Bestenliste (enthalten)
Community und Beratung per E-Mail und WhatsApp (enthalten)
Kurs Zoll Einstellungstest (enthalten)
Kurs Zoll Mündliche Prüfung (nicht enthalten)
Kurs Zoll-Fachwissen (nicht enthalten)

Sport, Test + Auswahlgespräch99 €

Kurs Zoll Sportabzeichen (enthalten)
Persönlicher Lernplan bis zum Termin (enthalten)
Bestenliste (enthalten)
Community und Beratung per E-Mail und WhatsApp (enthalten)
Kurs Zoll Einstellungstest (enthalten)
Kurs Zoll Mündliche Prüfung (enthalten)
Kurs Zoll-Fachwissen (enthalten)

In jedem Paket enthalten:

Lernplan
Community
Hilfe vom Team

Alle Preise inkl. MwSt. · einmal zahlen, kein Abo.

Fragen vor dem Kauf

30 Tage Geld-zurück-Garantie

Eine freiwillige Garantie von TestHelden. Garantiebedingungen

Noch Fragen? Schreib uns.

Unser Team antwortet dir persönlich und schnell.

Per E-Mail schreibensupport@testhelden.com Per WhatsApp schreibenAntwort direkt aufs Handy

Wie bekomme ich Zugang?

Neu bei TestHelden? Du bekommst nach der Zahlung einen Link zum Aktivieren, er ist 7 Tage gültig. Hast du schon ein Konto, liegt der Kurs direkt darin.

Gibt es beim Zoll einen eigenen Sporttest?

Für den mittleren Dienst verlangt der Zoll auf seiner Karriereseite das Deutsche Sportabzeichen mindestens in Bronze. Einen eigenen Sporttest nennt die Seite zum Auswahlverfahren dort nicht. Deshalb bereitet der Kurs auf die Anforderungen des Sportabzeichens vor.

Brauche ich das Sportabzeichen auch im gehobenen Dienst?

Bei den allgemeinen Voraussetzungen des gehobenen Dienstes nennt der Zoll körperliche Fitness. Für die Tätigkeit auf einem Zollboot oder Zollschiff verlangt er das Sportabzeichen auch dort. Maßgeblich ist immer die aktuelle Ausschreibung.

Welche Leistungen gehören zum Sportabzeichen?

Du bestehst in den vier Gruppen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination jeweils eine Übung mindestens in Bronze und weist deine Schwimmfertigkeit nach. Welche Werte für dein Alter und dein Geschlecht gelten, zeigt dir der Kurs.

Was gilt als gültiger Nachweis?

Der Zoll akzeptiert die Urkunde des Deutschen Olympischen Sportbundes. Eine ausgefüllte Einzelprüfkarte allein reicht nicht.

Ersetzt der Kurs das sportliche Training?

Nein. Der Kurs zeigt dir Anforderungen, Übungen und einen Trainingsplan, trainieren musst du selbst. Die Abnahme der Leistungen übernehmen Prüferinnen und Prüfer, zum Beispiel im Sportverein. Eine Simulation der Übungen enthält der Kurs nicht.

Reicht mir das kleinste Paket?

Wenn du dich vor allem auf das Sportabzeichen vorbereiten willst, ja. Weil das Sportabzeichen nur ein Teil deiner Bewerbung ist, empfehlen wir „Sportabzeichen + Einstellungstest“: Du bekommst alles aus „Sportabzeichen“ und dazu den Kurs zum Einstellungstest im mittleren Dienst.

Was bekomme ich im Paket „Sport, Test + Auswahlgespräch“?

Alles aus „Sportabzeichen + Einstellungstest“ und dazu die Kurse zur mündlichen Prüfung des Zolls und zum Zoll-Fachwissen.

Auf welchen Geräten kann ich üben?

Im Browser und in der TestHelden-App für iPhone und Android. Du meldest dich überall mit demselben Konto an.

Was, wenn es beim ersten Versuch nicht klappt?

Du übst mit demselben Zugang für den nächsten Versuch weiter. Deinen Lernplan stellst du auf den neuen Termin um.

Gibt es eine Garantie?

Ja. Zusätzlich zu deinem gesetzlichen Widerrufsrecht von 14 Tagen geben wir dir freiwillig eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Die Bedingungen findest du in den Garantiebedingungen.