Sporttest bei der Polizei Österreich: Gibt es ihn noch? (Stand Oktober 2026)

Du fragst dich, ob der polizei sporttest österreich noch Teil des Auswahlverfahrens ist? Die kurze Antwort lautet: Nein, seit Dezember 2023 musst du im offiziellen Aufnahmeverfahren keine sportlichen Disziplinen mehr absolvieren. Jahrelang galt die sportliche Überprüfung als eine der größten Hürden auf dem Weg in den Polizeidienst, für die man monatelang Hindernisparcours und Kraftübungen trainierte. Heute sieht der Ablauf anders aus, denn der Fokus liegt nun auf anderen Bereichen.

Dieser Artikel klärt, für wen diese Änderung wichtig ist und wie deine körperliche Fitness stattdessen überprüft wird. Du erfährst alles über die sportmedizinische Untersuchung am zweiten Testtag, die genauen Anforderungen bei der Fahrradergometrie und welche sportlichen Limits dich später in der 24-monatigen Polizeigrundausbildung erwarten. So weißt du genau, worauf du dich in den nächsten Monaten konzentrieren musst.

Gibt es den Polizei Sporttest in Österreich noch?

Nein, im aktuellen Auswahlverfahren der Polizei in Österreich gibt es keinen klassischen Sporttest mehr. Die sportliche Leistung wird erst später in der Ausbildung geprüft.

Seit Dezember 2023 gehört der Sporttest nicht mehr zum Aufnahmetest. Früher mussten Bewerberinnen und Bewerber noch sportliche Disziplinen direkt im Auswahlverfahren absolvieren. Diese Regelung wurde geändert. Damit liegt der Fokus im ersten Schritt stärker auf der psychologischen Eignungsdiagnostik und der medizinischen Tauglichkeit. Die eigentliche sportliche Leistungsfähigkeit wird nun in die Ausbildungszeit verlagert. Dort können Polizeischülerinnen und Polizeischüler gezielt ihre körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen.

Wie läuft der Polizei Aufnahmetest Sport stattdessen ab?

Statt eines Sporttests absolvierst du am zweiten Testtag eine sportmedizinische Untersuchung beim polizeiärztlichen Dienst. Im Zentrum steht dabei die Fahrradergometrie, mit der deine grundlegende körperliche Belastbarkeit gemessen wird.

Das gesamte Auswahlverfahren erstreckt sich über zwei Testtage. Am ersten Tag absolvierst du die psychologische Eignungsdiagnostik und danach das klinisch-psychiatrische Verfahren am Computer. Wenn du diesen Teil bestehst, wirst du zum zweiten Testtag eingeladen. Hier prüft der polizeiärztliche Dienst deine gesamte gesundheitliche Eignung. Die Untersuchung umfasst unter anderem eine Harnabgabe, einen Seh- und Hörtest, die Messung von Größe und Gewicht, ein EKG sowie eine Spirometrie. Zum Abschluss untersucht dich die Polizeiärztin oder der Polizeiarzt klinisch.

Der anstrengendste Teil dieses Tages ist die Fahrradergometrie. Du sitzt auf einem stationären Ergometer und musst gegen einen stetig steigenden Widerstand treten. Deine Leistung wird dabei mit medizinischen Normwerten verglichen, die sich nach deinem Alter, Geschlecht und deiner Körperoberfläche richten. Eine feste Wattgrenze, die du zwingend erreichen musst, ist offiziell nicht veröffentlicht. Die Polizeiärztin oder der Polizeiarzt entscheidet anhand der Ergebnisse, ob du die körperlichen Anforderungen des Exekutivdienstes erfüllst. Wichtig zu wissen: Eine bestehende Schwangerschaft schließt die Ergometrie vorübergehend aus.

Die folgende Tabelle zeigt die medizinischen Erwartungswerte der maximalen Wattleistung bei der Ergometrie für 20- bis 24-Jährige, bei einer durchschnittlichen Körperoberfläche von 1,73 Quadratmetern.

Welche Sportlimits gelten bei der Polizei in der Grundausbildung?

Innerhalb der ersten sechs Monate der 24-monatigen Polizeigrundausbildung absolvierst du einen verpflichtenden Fitness-Check. Hier musst du eine bestimmte Anzahl an Liegestützen schaffen und eine Ausdauerdisziplin erfolgreich bestehen.

Die Grundausbildung dauert insgesamt 24 Monate und findet in einem der zwölf Bildungszentren der Sicherheitsakademie statt. Da der Sporttest im Aufnahmeverfahren entfallen ist, wird deine Fitness nun direkt in dieser Ausbildungsphase überprüft. Der Fitness-Check besteht aus zwei Teilen, die an einem gemeinsamen Termin durchgeführt werden. Der erste Teil prüft deine Kraftausdauer mit Liegestützen.

Für den zweiten Teil wählst du eine Ausdauerdisziplin, die dir am meisten liegt. Zur Auswahl stehen 3.000 Meter Laufen, 20 Kilometer Radfahren (für Anwärter ab 50 Jahren sind es 10 Kilometer) oder 300 Meter Schwimmen. Die geforderten Limits richten sich dabei genau nach deinem Geschlecht und deinem Alter.

Die folgende Tabelle zeigt die Mindestanforderungen der sogenannten Grundstufe für 18- bis 29-Jährige bei den Liegestützen.

Entscheidest du dich für das Laufen, müssen Frauen zwischen 18 und 29 Jahren die 3.000 Meter in maximal 17:45 Minuten absolvieren, Männer in 15:15 Minuten. Wer die Grundstufe in einer der beiden gewählten Disziplinen nicht erreicht, erhält eine negative Beurteilung. Das heißt für dich: Auch wenn du beim Aufnahmetest nicht rennen oder springen musst, solltest du deine Ausdauer und Kraft bereits weit vor dem Ausbildungsbeginn trainieren. Nur so kannst du dich optimal auf den Fitness-Check im Bildungszentrum vorbereiten und deine Ausbildung erfolgreich fortsetzen.

Muss ich für die Sportprüfung bei der Polizei schwimmen können?

Für die Bewerbung und das Auswahlverfahren benötigst du kein offizielles Schwimmabzeichen. Deine Schwimmfähigkeit wird jedoch spätestens während der Grundausbildung überprüft.

Viele Bewerberinnen und Bewerber fragen sich, ob sie wie bei anderen Behörden ein Frei- oder Fahrtenschwimmerabzeichen einreichen müssen. Das ist bei der Polizei in Österreich nicht der Fall. Auch wenn du im Vorfeld keinen Nachweis erbringen musst, ist es wichtig, dass du sicher im Wasser bist. Im Rahmen des Fitness-Checks in der Ausbildung hast du die Möglichkeit, 300 Meter Schwimmen als deine Ausdauerdisziplin zu wählen, falls dir das Laufen oder Radfahren weniger liegen. Spätestens hier zeigt sich, ob deine Technik und Ausdauer im Wasser ausreichen.

Gibt es einen Cooper Test bei der Polizei?

Nein, bei der Polizei in Österreich wird kein klassischer Cooper Test verlangt. Stattdessen absolvierst du beim Fitness-Check einen 3.000-Meter-Lauf auf Zeit.

Der Cooper Test, bei dem man in genau 12 Minuten eine möglichst weite Strecke laufen muss, ist in vielen anderen Auswahlverfahren üblich. Die österreichische Polizei setzt stattdessen auf eine feste Distanz. Beim 3.000-Meter-Lauf musst du die Strecke unter einer bestimmten Zeitgrenze bewältigen. Du weißt also genau, welche Distanz vor dir liegt, und kannst dir deine Kräfte entsprechend einteilen.

Was passiert, wenn ich bei der sportmedizinischen Untersuchung durchfalle?

Wenn du die Fahrradergometrie oder andere Teile der ärztlichen Untersuchung nicht bestehst, hängt das weitere Vorgehen von der Art der Nichteignung ab. Bei einer vorübergehenden Nichteignung kannst du Befunde nachreichen.

Die Polizeiärztin oder der Polizeiarzt trifft am Ende des zweiten Testtages die endgültige Entscheidung über deine gesundheitliche Eignung. Stellt die Polizeiärztin oder der Polizeiarzt eine gänzliche Nichteignung fest, ist keine Wiederholung des Verfahrens möglich. Stellt der Arzt jedoch nur eine vorübergehende gesundheitliche Nichteignung fest, hast du die Chance, mit neuen medizinischen Befunden nachzureichen und deine Tauglichkeit später nachzuweisen.

Wie bereite ich mich auf den Polizei Aufnahmetest Sport in Österreich vor?

Da der Sporttest in die Ausbildung verlagert wurde, solltest du dich im ersten Schritt voll auf die psychologische Eignungsdiagnostik und die ärztliche Untersuchung konzentrieren. Parallel dazu baust du deine Grundfitness auf.

1. Ergometrie trainieren: Am zweiten Testtag musst du auf dem Fahrradergometer Leistung zeigen. Regelmäßiges Radfahren oder Ausdauertraining im Fitnessstudio hilft dir, die geforderten Wattwerte zu erreichen und deinen Puls unter Belastung zu kontrollieren.
2. Computertest üben: Der erste Testtag dauert etwa drei Stunden am Computer. Du bearbeitest neun verschiedene Aufgabengruppen, darunter Rechtschreibung, Grammatik, Textverständnis, Zahlenreihen und Merkaufgaben. Mathematik wird zwar nicht eigens geprüft, aber die Grundrechnungsarten solltest du beherrschen. Nutze zur Vorbereitung die TestHelden-Artikel zum Aufnahmetest.
3. Fitness für die Ausbildung aufbauen: Beginne frühzeitig mit dem Training für den 3.000-Meter-Lauf und die Liegestütze. Wenn du erst mit dem Ausbildungsbeginn startest, reicht die Zeit oft nicht aus, um die Limits des Fitness-Checks in den ersten sechs Monaten erfolgreich zu meistern.
4. Dokumente vorbereiten: Vergiss nicht, zum zweiten Testtag alle geforderten Unterlagen mitzubringen. Dazu gehören Laborbefunde und ein Lungen-Röntgenbefund (beide nicht älter als drei Monate) sowie der ausgefüllte polizeiärztliche Fragebogen.

Fazit: Fokus auf den Computertest und die Ergometrie

Der klassische Sporttest im Auswahlverfahren der österreichischen Polizei ist Geschichte. Deine sportliche Leistung wird erst in der Grundausbildung beim Fitness-Check auf die Probe gestellt. Im Aufnahmeverfahren selbst musst du am zweiten Testtag lediglich deine körperliche Gesundheit bei der sportmedizinischen Untersuchung und der Fahrradergometrie nachweisen. Das nimmt vielen Bewerberinnen und Bewerbern den Druck, sich auf einen komplexen Hindernisparcours vorbereiten zu müssen.

Das bedeutet für deine Vorbereitung: Konzentriere dich in erster Linie auf die psychologische Eignungsdiagnostik am Computer. Wenn du hier die Mindestkriterien erreichst und auch das Aufnahmegespräch positiv absolvierst, hast du wichtige Voraussetzungen erfüllt. Bei TestHelden übst du alle relevanten Testbereiche ganz bequem von zu Hause aus. Schau dir dazu am besten den Polizei Einstellungstest Österreich Online-Testtrainer an. So startest du selbstbewusst in deinen ersten Testtag.